現(xiàn)在的年輕人都會有腰酸背痛的問題，比如上班一族長時間的坐在辦公室面對著電腦和手機(jī)，這樣脖子和頸椎都是會受到很大勞損的，面對這樣的腰頸椎問題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？下面山棕床墊帶你了解。

  睡眠占據(jù)了我們生命中三分之一的時間，而床墊是我們睡眠中要使用的物品，床墊也是有保護(hù)我們脊椎的作用，好的床墊能夠承托人的身體，維護(hù)脊椎的自然生理弧度。想要預(yù)防或者緩解腰頸椎問題，除了生活習(xí)慣要調(diào)整，選擇一張適合自己的床墊也是很重要。

  怎樣的床墊才是適合自己的呢？應(yīng)該是可以承托人體各個部位、軟硬有度、貼合身體和可以保護(hù)脊椎健康的床墊。要知道，太軟的床墊會使人體下沉，脊椎彎曲得不到放松；太硬的床墊會對人體較重的部位造成壓迫，導(dǎo)致腰部懸空，這樣會導(dǎo)致人在睡眠時睡不好，得不到充分的休息。

  脊椎是人體健康的“頂梁柱”，護(hù)“脊”行動勢在必行。如果你的脊椎已經(jīng)發(fā)出求救信號，千萬不要忽視，及時培養(yǎng)起保護(hù)脊椎的意識和習(xí)慣，并選擇偏硬護(hù)脊床墊，在睡眠中使脊椎保持自然生理曲線，緩解脊椎壓力，讓你睡得舒適、睡得安心、睡得健康！

  偏硬護(hù)脊的床墊好處有很多的，適合于打工一族來使用，讓他們在一天的疲勞工作后可以獲得全身心的放松和休息，第二天精力充沛去上班，這樣的工作效率會高很多的。既然適合自己身體的床墊是那么重要，那么，我們就需要多方面了解床墊方面的信息，讓床墊廠家的床墊更好地為我們的睡眠服務(wù)，讓深度睡眠不再是夢。